Öğrencilere LGS için motivasyon önerileri

Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezî sınavı, 4 Haziran 2023 tarihinde gerçekleştirecek. Sınav öncesi LGS adaylarına stres yönetimi, psikolojik hazırlık konularında bir dizi tavsiyelerde bulunan Öğrenci Koçu-Eğitim Danışmanı Hamza Ayan, öğrenci velilerine yönelik hatırlatmalarda da bulundu.

Sınav öncesi uyku düzenine vurgu yapan ve her sabah sınav saatinde test çözme önerisinde bulunan Ayan, çevresel olumsuz söylemlerden uzak durulmasını istedi.

Ayan, LGS adaylarına şu tavsiyelerde bulundu;

“Kaliteli bir üniversiteye gitmenin yolu kaliteli bir lise hayatından geçer” felsefesi ile aylarca, günlerce gece gündüz demeden emek verdiniz, gayret ettiniz. Yorucu bir LGS maratonun sonuna geldik. Öncelikle şunu iyi bilmelisiniz ki, gerek aileleriniz gerek biz öğretmenleriniz, verdiğiniz büyük emeği yürekten alkışlıyoruz.

Nihayet sınav geldi, çattı. Bugünlerde sınav öncesinde gerek psikolojik gerek fizyolojik birtakım reaksiyonlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu durumun gayet normal olduğunu bilmelisiniz. Şiddetli huzursuzluk, ders çalışırken dikkat toplayamama, kalp atışlarının hızlanması, diğer öğrencilerin sınava daha iyi hazırlandığı fakat kendinizin iyi hazırlanmadığı düşüncesi gibi birçok olumsuz durumun belirmesi çok ama çok olağandır. Bu durumlar sizleri endişeye sürüklemesin.

Şimdi sizlere bu gibi olumsuzluklardan arınmak için bir iki tavsiyede bulunmak isterim.

Sınava kalan günlerde, sınava gireceğiniz saatlerde kalkın; hazırlıklarınızı yapın ve saat 09.30'da deneme çözmeye başlayın. Denemenizi bitirdikten sonra analizini yapmayı ihmal etmeyin. Bunun yanında kalan sürede MEB örnek soruları çözebilirsiniz. Ağır fiziksel aktivitelerde bulunmayın. Kısa yürüyüşler yapıp nefes egzersizleri yapabilirsiniz.

Siz öğrencilerimizle birlikte velilerimizin de -öğrencilerimizin sınavdaki başarılarının yükselmesine yönelik- düzenli beslenmenize, uyku düzeninize dikkat etmeleri gerektiğini de hatırlatmak isterim. Ayrıca velilerimizin gireceğiniz sınava olmazsa olmaz bir anlam yüklememeleri gerektiğini de bilmeleri gerekir.

Bu yıl ülkemizde yaşanan deprem felaketi nedeni ile sınavda 8.sınıf müfredatının tamamından sorumlu olmama durumu ve Millî Eğitim Bakanının sınavın çok zor olmayacağını açıklaması, siz kıymetli adaylar için az dahi olsa rahatlatıcı olmuştur. Daha önce başaralı olduğunuz anları düşünün. Bu pozitif düşünce sınav anınızdaki motivasyonunuza da olumlu katkı sağlayacaktır.

Sınav öncesinde ve sınavın ilk basamağından sonraki 45 dk. arada çevrenizdeki olumsuz söylemlerden uzak durmaya çalışın. Moralinizin, konsantrasyonunuzun bozulmasına müsaade etmeyin. Sınav başlangıcında “ben bu sınavı kazanmak istiyorum, kazanabilecek yeteneğe sahibim” deyin ve tüm konsantrasyonunuzu sınava verin. Emek verdiniz, mücadele ettiniz. Geleceğiniz aydınlıklarla dolu olsun.