Bahar yorgunluğunun ilacı su içmek
Kış günleri yerini yavaş yavaş bahar havasına bırakırken birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları ve sürekli uyma isteği gibi şikayetler artıyor.
09 MAYIS 2011 PAZARTESİ 07:52 |
0 |
2294 |
0 |
|
AA |
aa |
|
Bahar aylarında insan metabolizmasında oluşan değişiklikler, bahar yorgunluğu olarak tanımlanan hastalığı ortaya çıkartıyor. Önlem alınmadığı takdirde de bahar yorgunluğu kronikleşebiliyor.
Bahar mevsiminde havadaki elektrik yükünün artığını belirten uzmanlar, "Elektrik yükünün yoğunluğu, bahar mevsiminde gerginliği ve stresi arttırır. Bahar mevsiminde sebze ve meyvelerin yanı sıra bol sulu gıdaların tüketilmesi gerekir. Bunun sebebi meteorolojik değişiklikler yüzünden vücuttaki su oranında bozukluklar görülebilir.Dengesiz beslenme, yeterli miktarda vitamin, mineral alınmaması, tansiyon, kalp hastalığı, alerji, nezle ve bazı ağrı kesici ilaçların kullanımı, kan şekeri düşmeleri, gürültülü, fazla sıcak ya da soğuk mekânlar, stresli iş ortamı, kirli hava gibi durumlar da yorgunluğa yol açıyor" dediler.
Baharda vücudun daha çok vitamin ve minerale ihtiyacı olduğunu uzmanlar, şu uyarılarda bulundular: "B ve C vitaminleri sebze ve meyvelerde; potasyum domates, patates ve kayısıda bol miktarda bulunur. Bu nedenle meyve, sebze, patates, kayısı tüketmeye dikkat edin. Günde 2-2,5 litre su için. Uyku düzenine dikkat edin. Rahat bir uyku için yatağa girmeden önce günlük bütün stres nedenlerinizi aklınızdan uzaklaştırın. Bol bol yürüyüş yapın."
|
24.10.2026 16:02
 |
Bingöl OSB'de söz sahibi yatırımcılar olacak |
Bingöl Organize Sanayi Bölgesi'nde Müteşebbis Heyet yönetiminden genel kurul modeline geçiş kararı alındı. Yeni dönemde özel sektörün ve yatırımcıların yönetimde daha etkin rol üstlenmesi, OSB'nin sorunlarının çözümü ve yeni yatırımların önünün açılması hedefleniyor. |
|
24.10.2026 15:47
 |
Başkan Arıkan Arıkan, muhtarların taleplerini dinledi |
Mahalle muhtarlarıyla buluşmasında devam eden belediye hizmetlerini, mahallelerin öncelikli ihtiyaçlarını ve planlanan projeleri değerlendiren Bingöl Belediye Başkanı Erdal Arıkan; 'Bizim ortak paydamız Bingöl, önceliğimiz ise hemşehrilerimizin huzuru ve mutluluğudur' dedi. |
|
24.10.2026 15:18
 |
ATAKDER'den afetlere karşı güç birliği çağrısı |
ATAKDER Bingöl İl Başkanı Menderes Güner, afetlere karşı bilinçli ve hazırlıklı bir toplum oluşturmak amacıyla kurumlar, siyasi temsilciler ve esnafla bir araya geldi. Güner, afetlere karşı hazırlıklı bir toplum oluşturmak için risk tespiti, bilinçlendirme ve gönüllülük çalışmalarına ağırlık vereceklerini söyledi. |
|
24.10.2026 14:54
 |
Bingöl bir değerini daha kaybetti: Prof. Dr. Abdülaziz Beki vefat etti |
1945'te Bingöl'de başlayan bir ömür, ilme, eğitime ve kültürel mirasa adanmış çalışmalarla iz bıraktı. Bingöl Üniversitesi önceki dönem Rektör Yardımcılarından ve İlahiyat Fakültesi eski dekanlarından Prof. Dr. Abdülaziz Beki'nin vefatı, akademi camiasını ve sevenlerini yasa boğdu. |
|
24.10.2026 14:44
 |
Bingöl'de yakalanan 29 şüpheliden 3'ü tutuklandı |
Operasyonlarda 577 paket gümrük kaçağı sigara, uyuşturucu maddeler, ruhsatsız tüfek, 6 kesici alet ve hassas terazi ele geçirildi. |
|
24.10.2026 14:26
 |
Ucuz diye kanınca pahalıya patlıyor! |
Bingöl dahil 10 ilde düzenlenen 'Patinaj' operasyonunda 15 kişi gözaltına alındı. Şüphelilerden 12'si tutuklanırken, hesaplarındaki toplam işlem hacminin 226 milyon lirayı aştığı belirlendi. |
|
|
